改善精子质量的食物有哪些？？？

      好像是有说法说多吃碱性食物（素食）怀男孩几率大，如果条件允许，双方可以服用益.生碱来快速调理碱性体质，对自己的健康和宝宝的生长发育都是非常有益的

      病情分析：
      男性要想调养自己的精子，要生精、提高精子质量离不开锌、硒、蛋白质、维生素等营养的参与。
      指导意见：
      日常饮食多吃些狗肉、羊肉、核桃、牛鞭、羊肾等对精子很好。多吃一些锌含量高的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等可以提高精子质量数量，对前列腺也有好处。

      病情分析：
      你好，首先综合你上面描述分析来看，如果从饮食上调理的话就是补肾。
      指导意见：
      那么一般这种情况建议你最好是试一试吃点软体贝壳类有助于提高精子质量及成活率的。
      以上是对“改善精子质量的食物有哪些？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，在日常生活中补充含锌硒类的食物，或是含锌硒类的营养食品，如凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片可以全面提升精子质量。
      指导意见：
      能提高精子质量和数量的食物还有韭菜、鸡蛋、牛肉、虾米、牡蛎、干贝、瑶柱等;坚果类食物也不错例如核桃、杏仁、芝麻等效果的神不错的。