vfvoo
2023-07-21 12:17:19 提问
新陈代谢很慢，抵抗力差
健康咨询描述： 这几年新陈代谢越来越慢，恢复也慢，皮肤只要稍破点皮就要至少两周，留疤。抵抗力差，
排毒慢。去年
睡眠很不好，好像也有影响: 想得到的帮助： 我想问下抵抗力排毒是不是受新陈代谢的影响，想好好检查调理一下，如果想要做身体检查和调理应该去看哪科呢？谢谢
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pneze
2023-07-21 12:28:28 回复
想得到的帮助： 我想问下抵抗力排毒是不是受新陈代谢的影响，想好好检查调理一下，如果想要做身体检查和调理应该去看哪科呢？
谢谢
ydikj
2023-07-21 12:37:15 回复
病情分析：
首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!
指导意见：
要注意补充营养多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、青葱、辣椒、咖哩。多做有氧运动慢跑、快步走、登山，跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环。要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！
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