午睡睡醒疲乏_久康健康问答网
健康
健康 》健康问答 》 》
geiua
2023-07-08 18:04:39 提问

午睡睡醒疲乏

健康咨询描述： 医生您好，现在天气越来越闷热了。中午的午睡也开始了。每天中午至少睡半小时吧。可是到点该醒的时候发觉很难醒过来，醒来后人感觉全身疲乏。 想得到怎样的帮助：请问，有什么办法，可以让午睡后迅速清醒，且不会很累呢？谢谢··
阅读 人次
gykfy
2023-07-08 18:12:58 回复

      病情分析：
      您好，因为你们在睡眠中大脑皮层抑制加强，并且在一定时间内有兴奋抑制周期，如果睡眠时间过长，大脑抑制逐渐加深，人会感到极不舒服、更加困倦。
      指导意见：
      建议你午睡醒来后可以多喝点水，洗一下冷水脸会让精神好一些。

提示：当前页面信息来源自互联网，仅做为信息参考，并不提供商业服务，也不提供下载与分享，本站也不为此信息做任何负责，内容或者图片如有侵权请及时联系本站，我们将在第一时间做出修改或者删除
旅游
体温不稳定
健康咨询描述： 医生 你好
三岁宝宝门牙掉光了怎么办？
健康咨询描述： 三岁宝宝四
腹腔淋巴结增多,会不会是淋巴瘤呀？
健康咨询描述： 前,发烧3