我性格偏执，现在烦躁至极，该怎么做能不那么烦躁？

      性格偏激是一种常见的心理疾病，这类人群往往看问题总是带着有色眼镜，性格偏激的表现为思想固执，爱钻牛角尖，对别人善意的规劝不理会等。对此，只有对症下药，丰富自己的知识，增长自己的阅历，多参加有益的社交活动，同时，还要掌握正确的思想观点和思想方法，才能有效地克服这种偏激的心理，避免发生恶性事件。

      能够认识到自己的性格偏执，这说明能够正视自己自身的缺点，能够正视自身的缺点那说明就能够逐渐改变，这个更多的考虑是自身性格的问题，并不属于疾病的表现。可以想一些比较开心的事情，其实事情都是有两面性的，你也可以考虑一下，游戏玩的不顺利说明现在您可能不适合玩游戏，可以将现在的时间用在其他更有意义的事情上这样想的话不就不会烦恼了。

      可以尝试用色彩鲜明的音乐来控制情绪状态的方法。音乐能调整神经系统的机能，解除肌肉紧张，消除疲劳，改善注意力，增强记忆力，消除抑郁、焦虑、紧张等不良情绪。
      以上是对“我性格偏执，现在烦躁至极，该怎么做能不那么烦躁？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！