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ugcfv 病情分析：
您好，补铁的保健品有乳酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁等，相对来说乳酸亚铁更安全有效一些，平时也要注意食补。
指导意见：
平时可多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、动物肝及血、蛋类、豆制品、菠菜、红枣、木耳、胡萝卜等。口服铁剂治疗也是很有必要的，如铁之缘片等，它的成分主要是乳酸亚铁，还添加有阿胶、蛋白质等营养物质，补铁补血效果很好，但一定要在医生的指导下服用补铁药物，注意量的掌握。一般经过调理，血红蛋白一周左右就能提升了。
exdht 病情分析：
你好：首先是吃含铁丰富的食品包括血旺,猪肝等,再就是要注意饮食的相互搭配,具体说就是在吃含铁丰富食品的同时注意吃一些促进铁吸收的食品如维生素C,动物肉类,豆类食品,黑色食品等.
指导意见：
如果通过改善饮食补铁的效果还不理想就应该吃一些铁强化食品如强化铁盐,强化铁奶,强化铁饼干,强化铁酱油等.一般都会有明显的好转。
祝您宝宝早日恢复！
