病情分析:
高血脂的注意事项:
1,限制钠盐的摄入.饮食应以清淡为宜,少吃咸食.吃盐过多,会使血管硬化和血压升高.每天吃盐应在5克以下为宜.
2,少吃动物脂肪.动物脂肪胆固醇含量高,可加速动脉硬化.如肝,脑,心等应少吃.
3,少吃甜食.甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进肥胖和动脉硬化.
4,戒烟忌酒.有烟酒嗜好的患者,会因烟酒过多引起心肌梗塞,脑中风等.
5,宜多食含钾食物.钾在体内能缓解钠的有害作用,促进钠的排出,可以降压.含钾的食物有:豆类,番茄,乳品,海带,鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜,水果有橘子,苹果,香蕉,梨,菠萝,猕猴桃,核桃,山楂,西瓜等.
6,宜多食含蛋白和维生素的食物.如鱼,牛奶,瘦肉,豆制品等.
7,多食含钙食物.美国医学专家认为,高血压患者每天坚持食人高钙食物,能有明显的降压效果.含钙的食物有:奶制品,豆制品,花生,红枣,海带,黑木耳,核桃,鱼等
指导意见:
喝山楂茶能降血脂,在中医典籍《黄帝内经》中就有相关记载.但是山楂的作用首先是消食,在民间,无论小孩或成人,都一直有用山楂来消积食,促消化的传统.
中医理论认为,面(吃多了)消食用麦芽,米(吃多了)消食用稻芽,肉(吃多了)消食用山楂.山楂具有很强的助消化功能,所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶,特别是胃酸过多,胃炎,胃溃疡,反流性胃炎,反流性食管炎患者,不适合饮用.
想通过喝山楂茶降低血脂,不是短期内就能达到的.要坚持每天饮用,日久天长才能达到降血脂,软化血管的作用.推荐每天使用的山楂剂量是25克.如果山楂茶中配上可降压的决明子,抗氧化的何首乌,效果会更好
可以的,但是平日里还是说要多注意低盐低脂饮食,多吃新鲜瓜果蔬菜,但是如果血脂特别高的话,那么这种方法就没有什么太多的效果,可以通过适当的运动减肥,还有就是口服相应的降脂药物。
病情分析:
您好,可以的,有用,为您提供以下信息
指导意见:
1,限制钠盐的摄入.饮食应以清淡为宜,少吃咸食.吃盐过多,会使血管硬化和血压升高.每天吃盐应在5克以下为宜.
2,少吃动物脂肪.动物脂肪胆固醇含量高,可加速动脉硬化.如肝,脑,心等应少吃. 3,少吃甜食.甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进肥胖和动脉硬化.
4,戒烟忌酒.有烟酒嗜好的患者,会因烟酒过多引起心肌梗塞,脑中风等.
5,宜多食含钾食物.钾在体内能缓解钠的有害作用,促进钠的排出,可以降压.含钾的食物有:豆类,番茄,乳品,海带,鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜,水果有橘子,苹果,香蕉,梨,菠萝,猕猴桃,核桃,山楂,西瓜等.
6,宜多食含蛋白和维生素的食物.如鱼,牛奶,瘦肉,豆制品等.
7,多食含钙食物.美国医学专家认为,高血压患者每天坚持食人高钙食物,能有明显的降压效果.含钙的食物有:奶制品,豆制品,花生,红枣,海带,黑木耳,核桃,鱼等.
以上是对“山楂泡水可以治疗高血脂吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
山楂泡水可以治疗高血脂吗?
指导意见:
你好,这是有一定的帮助的,请放心,平时多注意休息就可以的了.
病情分析:
听别人说用山楂泡水可以降血脂 只是听说并不可靠,应去医院问相关人士.
指导意见:
高血脂患者生活上要注意少吃高脂肪食品,少吃补血药品,同时要调整好心情,防止出现高血压.
病情分析:
高血压病病因虽多,但大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情.
指导意见:
调节饮食结构的原则:限制摄入富含脂肪,胆固醇的食物;选用低脂食物(植物油,酸牛奶);增加维生素,纤维(水果,疏菜,面包和谷类食物)
具有降血脂的食物:大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2个),生姜,茄子,山楂,柿子,黑木耳,牛奶等.
病情分析:
你好,山楂泡水对降血脂能起到一定的作用的.同样的方法还可以多喝苦丁茶,虽然苦,但是效果挺不错,一次泡一片就好.食疗对人体比较有好处的.
指导意见:
下面有些资料可以供你参考一下:
低热量,低胆固醇,低脂肪,低糖,高纤维饮食是高血脂饮食的"五个原则".
1.低热量:有部分高血脂患者体型肥胖,因此,减少总热量,是主要的减肥方法,通常是每周降低体重0.5-1公斤合适.
2.低脂,低胆固醇饮食:血中甘油三酯受饮食影响较大,而胆固醇受饮食的影响相对要小.但长期大量进食高胆固醇的物质如蛋黄,动物内脏,鱼籽,脑等,也可以导致高血脂. 最近的研究表明:有的食品除营养丰富外,还可以降低胆固醇:
1)豆制品:含有丰富的优质蛋白质,可以提高身体对蛋白利用,经常食用可使血中胆固醇含量明显降低;
2)香菇,黑木耳:是自古以来的素食佳品,香菇的主要有效成分在菌帽,黑木耳的主要成分是水溶性的,烹调后,多存在汤中;
3)洋葱,大蒜:每天食入一枚中等大小的洋葱,能使血中有害胆固醇转化成有益心脏的胆固醇.大蒜也可使血中总胆固醇降低.
4)海鱼类:含有大量高级不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇作用.
5)脱脂牛奶,酸奶:人长期饮用脱脂牛奶,酸奶,其血中胆固醇含量比一般患者少50%以上.
6)茶叶:试验证明饮茶能降低胆固醇,防止动脉粥样硬化.牧民长期食用大量肉类,但心脑血管疾病发生率并不高,与常喝茶及运动有关.
7)高纤维饮食:被称为现代人的第七营养素,可以阻止胆固醇的吸收,降低血胆固醇的含量.燕麦是首选食物,每日服用60-70克,总胆固醇至少可降低5%左右,使患心脏病的危险下降10%.其它还有粗杂粮,干豆类,海带,新鲜的蔬菜,水果等.
下面为高血脂一天饮食举例:
早餐: 豆浆200ml或脱脂牛奶,酸奶200ml,素饼1两,煮熟豆子(黄豆)10g
午餐: 标准粉,玉米面两面馒头2两,籼米稀饭1两,瘦猪肉 25 g,炒青椒2两,炒豆角2两
晚餐: 籼米饭3两,小白菜2两,熬豆腐1两,粉条10g,鲤鱼20 g,土豆丝2两
全天烹调用植物油:12 g
因此,高血脂患者应当吃得明白,吃得健康.尽早改善饮食结构,是治疗高血脂的首要步骤,也是调脂药物治疗必不可少的前提,但值得说明的是,有些患者仅仅靠调节饮食还不能达到降脂目的,还要辅以一定的调脂药物等其它治疗措施.
生活护理:
祝你健康!
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