春捂秋冻”是民间广为流传的养生习俗，常听老人家说，春寒料峭，衣服得慢慢减；而进入秋天，则还有秋老虎在后伺候，大可不必赶着添衣服。真是这样吗？
“春捂秋冻”别冻出急性鼻炎
最近急性鼻炎患者猛增，问起原因，原来是冻出来的。常说的“春捂秋冻”中的“秋冻”是指秋季到来之后，不要气温稍有下降就立即增衣，应循序渐进地添衣保暖，以增强身体的御寒能力。所以“秋冻”的目的是锻炼身体的耐寒性。
这个观点从普遍意义角度来说没错，但不分体质就拿自己开练，很可能闹出病来。专家认为，其实很多大俗话的中医理论都是辨证进行的，所谓“甲之砒霜，乙之蜜糖”，而春捂秋冻也应验了这个道理。
尤其是老人、女性、小孩或体质虚寒者，预防呼吸道疾病，最好能在早晚时分稍微注意保暖，空调环境也是如此。
国庆过去了，青少年儿童突然由散漫的长假进入紧张的学习状态，穿得太过清凉、免疫力稍有差池就可能刚开学便产生不适，乃至病倒，以往这样的病例并不少见。
人体在气温开始变化时抵抗力容易减弱，很可能感染急性鼻炎等流行性疾病。从另一个层面来说，其实春季属于生发之季，世间万物开始舒展调达，捂太严并不利于机体生长发育；而秋季则以收敛为主，如果太敞开反而不利于人体健康。
