有很多人没事了都喜欢挖挖鼻子，甚至挖鼻成瘾想戒都戒不掉。特别是带娃的宝妈们都会发现，如果自己爱挖鼻子的话，宝宝也会学着挖。这可让妈妈们头疼不已，自己沾染了这个毛病，如今害的宝宝“上行下效”，此举不雅不说，挖鼻子的危害还相当大。宝宝爱挖鼻子该怎么办呢？
宝宝为什么爱挖鼻子
1、生理兴趣
宝宝的好奇心很大，对自己的身体更加不例外，会用他独特的方式去探索，可能挖鼻子就是方式之一。
2、缓解压力
有的宝宝为了缓解内心的压力，安抚自己焦躁的情绪，可能会寻求某种动作来排解，比如咬手指、咬指甲、抠鼻子等。
3、鼻部不适
孩子挖鼻孔，可能是鼻子痒、鼻子干，这要首先看看家里的环境，如果用空调、取暖器，可能空气里的粉尘会多，湿度低的情况下，孩子会有不适，建议做些调整。此外，鼻腔发育不好、过敏性鼻炎、感冒后或是湿疹等都有可能造成鼻子不适，这时候建议去医院的五官科检查一下，如果鼻中隔不直可以遵医嘱矫正，否则时间久了易形成鼻炎。
如何矫正宝宝爱挖鼻子的毛病
1、保持耐心
当看到孩子挖鼻子时，不要使用类似“讨厌”或“恶心”这类词语。如果你对他们的行为或肢体活动感到反感，年幼的儿童会倾向认为你在抛弃他们。而且过度反应实际上会引发学走路的孩子或学龄前儿童的逆反心理。爸爸妈妈不妨耐心地和孩子讲道理，告诉他挖鼻孔的坏处。
2、寻找替代品
如果可以确定孩子特别喜欢挖鼻孔的时间和地点，比如在看电视或在车里时，可以试着给他一个替代品，如可以捏的橡皮球、可以抚摸的绒毛兔子或玩手指偶。另外，教他自己擤鼻子也应该有帮助。
3、关注情绪
及时了解孩子的情绪状态，对他表现出失意的情绪多关注，也会对消除他的行为有帮助。
4、改善呼吸环境
平时家里应当保持适宜的温湿度（正常的湿度为50%-60%）。孩子喜欢挖鼻子可能是由于鼻腔内的湿度太低而引起的鼻痒。
5、发现鼻部疾病应及时就医
建议在100毫升温开水中加入2.7克盐兑成淡盐水，用来清洗孩子的鼻腔，有助于促进肿胀的鼻黏膜消肿，并可减少细菌从鼻腔侵入呼吸道的机会，还有助于鼻涕排出，保持鼻腔的通畅与卫生。如果条件允许，还可在孩子的房间里开一台加湿器或喷雾器。
