骨质疏松有哪些治疗方法

骨质疏松和骨质增生是因缺钙引起的一对孪生骨病。骨质增生只是机体对骨质疏松的一种代偿，人体用这种代偿作用的新骨远不能补足大量丢失的旧骨，本应进入骨骼内部的钙，却沉积修补在某些受力最大的骨面上，称为骨迁徙。很多老年人被骨质增生、骨关节病折磨，成天与疼痛相依。　

　　骨质疏松的主要症状是腰背部疼痛，也会有四肢关节痛、足跟部疼痛以及一些肢体的放射痛、麻木感、刺痛感、腿抽筋等，还有身高缩短或驼背，轻微的外力即可导致骨折等。

　　骨质疏松症的治疗和预防方法

　　骨质疏松症有一种疗法成为物理学疗法，其目的是恢复骨量、缓解症状。物理疗法在治疗骨质疏松中有其特殊的作用，通过合理的物理疗法可以有效的治疗骨质疏松，以及骨质疏松引起的并发症，在不同医院对物理疗法都有各自的临床治疗方案，效果也各不一样，主要是因为对患者的诊断以及各自疗法的使用规范不同所造成的。

　　人工紫外线疗法

　　照射紫外线治疗骨质疏松症时，可采用全身照射法。一般根据病人身体状况及对紫外线的敏感性等来决定使用何种方法。人工紫外线疗法目前虽然开展不多,但这是一种有理论根据的物理疗法。近年来重庆协和骨科中心在紫外线疗法上进行了大量的临床研究，取得了非常突出的成绩，在100名患者中有70名患者采用人工紫外线疗法后恢复快于没有进行人工紫外线的患者。

　  日光浴疗法

　　日光浴疗法对骨质疏松症的治疗作用及其机制等与人工紫外线疗法相同。日光浴可在山区、河岸、阳台、空旷地、海滨浴场或专门建筑的日光浴场中进行。日光浴最佳时间，因不同地区日光照射强度和全年气象差异而有所不同。例如：夏天炎热的季节，如大连、青岛、兴城地区的7～9月份，一般以上午9～11时，下午3～4时为宜。在春秋季节，以上午11～12时较合适。冬季气温低于20度时，不宜在室外进行。

　　其他物理疗法

　　应用电疗、水疗、磁疗、温热疗法等物理疗法进行对症治疗，可以减轻疼痛、解除肌痉挛、缓解其症状。在物理疗法方面我院临床技术相当成熟，针对骨质疏松各期表现制定了20多种组合治疗方案，配合患者不同的生活习惯进行针对性治疗，在疗效方面每100名患者有80名可以达到治愈标准。

    运动疗法治疗老年骨质疏松

　　运动疗法

　　临床实践证明骨质疏松症患者通过相应的运动训练能够提高骨矿含量，达到临床治疗的目的。运动疗法的特点是简单、实用、有效，尤其适合于占绝大多数的未住院患者。首选每天早晨慢跑30分钟。高龄老年人，即令散步等日常活动，和从事些轻微的体育活动，对提高肌肉和关节的柔韧性，防止跌倒方面也是有利无害的。鼓励老年人进行有氧的运动，如散步、缓慢长跑、游泳、骑自行车，做体操等。最为简单易行的运动为步行，其运动强度为最大耗氧量(摄氧量)的50%左右，60岁左右的老年，其脉博数达到110次/分的程度，即运动到稍稍出汗是安全的。 50～60岁的中老年，一次散步的时间在30分钟之内，一日早晚两次，以每次8000步左右为标准，且每周要安排有2日左右的休息。通过上述的做法，可望既预防骨量的减少，又能增加肌肉力量，使肌肉的协调运动良好，进而起到改善动作的机械性、灵敏性的作用，改善平衡功能，从而有效地防止跌倒。

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（责任编辑：薛平）