很多疾病都有很多预防和治疗的方法，可是我们总是喜欢寻求最有效、最简单、最方便的方法，对色盲也是这样。我们可以通过饮食来预防和治疗色盲。小编就为你讲讲色盲吃什么好。
色盲吃什么好：含维生素A食物。维生素A能增强眼睛对黑暗环境的适应能力。严重的缺乏维生素A易患夜盲症。富含维生素A动物性质食物有：猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶和羊奶等；植物性食物有：胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及橘子、杏子、柿子等。
色盲吃什么好：含维生素C食物。维生素C是组成眼球晶状体成分之一，缺乏维生素C易使水晶体发生浑浊，从而患上白内障。多给幼儿摄取含维生素C的食物，如各种蔬菜和水果，其中青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨等含量最高。
色盲吃什么好：含钙食物。饮食缺钙，则会引起幼儿神经肌肉兴奋性增高，使眼肌处于高度紧张状态，从而增加眼外肌对眼球的压力，时间久了容易造成视力损害，所以，多给孩子摄入含钙的食物，瘦肉、奶类、蛋类、豆类、鱼和虾、海带、蔬菜、桔橙等都含有相对丰富的钙，奶和奶制品的钙含量在人类食物中首屈一指，并且其中的钙质还易被人体吸收，因此一定养成每天给婴幼儿喝奶的习惯。另外，烧排骨汤、糖醋排骨等烹调方法都可增加钙的含量。
色盲吃什么好：碱性食物。身体疲劳是由于体内酸陛代谢产物大多使人体内环境偏酸所致，眼睛疲劳也不例外。体内环境偏酸时，会使得角膜、以及具有调节眼睛疲劳的睫状肌发生变化，弹性和抵抗力下降，容易形成近视和弱视。如果多吃碱性食物就会中和体内偏酸的环境，由此解除眼部的疲劳。碱性食物有粗米、苹果、柑橘、海带及豆角、青椒等新鲜食物，妈妈要想方设法使孩子多吃这些碱性食物。
色盲吃什么好：含铬食物。当人体内铬含量下降时，胰岛素的作用就明显降低，使血浆的渗透压上升，导致眼的晶状体和眼房内渗透压也发生变化，促使结晶体变凸，屈光度增加，造成弱视、近视。人体所需的铬应从天然食物中摄取，如糙米、玉米、红糖中含量都很高。此外，瘦肉、鱼虾、蛋、豆角、萝卜、也有一定的含量。
色盲吃什么好：含核黄素食物。核黄素能保证跟睛的视网膜和角膜的正常代谢和发育。富含核黄素食物有牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。
