骨质疏松的治疗方法

骨质疏松是很常见的一种疾病，很多人认为只要多补钙就可以了，其实除了补钙以外，还需要注意很多事项，今天笔者就来给大家介绍一些治疗骨质疏松的方法。 骨质疏松的治疗方法： 饮食疗法补：钙是根据生理发育不同阶段钙的需求,通过食物(如牛...

骨质疏松是很常见的一种疾病，很多人认为只要多补钙就可以了，其实除了补钙以外，还需要注意很多事项，今天笔者就来给大家介绍一些治疗骨质疏松的方法。

骨质疏松的治疗方法：

饮食疗法补：钙是根据生理发育不同阶段钙的需求,通过食物(如牛奶、奶制品等)补充钙和维生素D。饮食补钙的方法较多,排骨汤、牛奶等是较好的补钙食物,虾皮、扇贝、豆腐、青菜等也是含钙较高的食物,老年人可根据需要调节饮食予以补充。

药物疗法：降钙素，降钙素为一种肽类激素，可以快速抑制破骨细胞活性，缓慢作用可以减少破骨细胞的数量，具有止痛、增加活动功能和改善钙平衡的功能。

维生素D和钙：维生素D及其代谢产物可以促进小肠钙的吸收和骨的矿化，活性维生素D可以促进骨形成，增加骨钙素的生成和碱性磷酸酶的活性。

骨质疏松的注意事项：

1.饮食方面不宜吃过多甜或咸的食物，不宜摄入蛋白质过多，会造成钙的流失，忌饮咖啡，烟酒。

2.适当的运动，如跑步。

3.多进行日光浴。

4.定期检查骨骼密度，掌握骨质状况。

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