1、在生活中患者要注意饮食的保健，生活中出现了痛经的情况要注意不能吃辛辣刺激的食物，这些食物能够加重患者痛经的情况，同时要注意吃一些清淡的食物，这些食物能够有助于消化补充体内的营养物质，缓解虚弱的情况。
2、生活中要注意保暖，很多的女性出现了痛经的情况是因为寒冷刺激造成的。这样会加重患者痛经的情况，所以要谨慎的对待，不能盲目的治疗痛经。
3、要注意自己的个人卫生，女性朋友要养成良好的生活习惯，注意自己的个人卫生，同时要保持自己的外阴清洁卫生，避免不良的刺激给身体带去严重的危害，同时要避免脏水进入阴道。
4、患者要注意休息，生活中如果身体过于的劳累就会造成痛经的情况，同时在月经期间不能沾凉水，这样会加重病症。
