乳房肿块通常是指由于乳房组织的构成不同而使内部长有肿块的一种疾病。乳房肿块是最常见的乳房疾患，众多的良性疾病也通过乳房肿块的形式表现。那么，究竟哪些因素会引起乳房肿块呢？
哪些因素会引起乳房肿块
内分泌失调
黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。
情绪等精神因素
精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。
饮食因素
饮食方面的因素也是导致女性出现乳房肿块以及疼痛的原因，尤其是一些长时间高脂、高能量饮食的女性， 患病的风险更高。这是因为过量摄取脂肪会影响到正常的内分泌，因而导致乳房胀痛的出现。因此提醒女性，日常饮食最好是以易消化以及清淡为主。
人为因素
很多时候人工方面的因素也是导致女性出现有乳房胀痛等不适症状，常见的有高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等。这些因素都是人为造成的，在这些情况下乳腺就不可能进行有正常的、周期性的生理活动，从而有发乳腺增生并且引起疼痛。还有就是部分女性长时间的佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣，这也是导致乳腺不健康的原因。
乳腺增生
乳腺增生一般都伴有乳房肿块，肿块形状不规则，随月经周期增大或缩小，多伴有乳房胀痛或刺痛。
乳腺纤维瘤
乳腺纤维瘤是青年妇女最多见的良性肿瘤，大多为无疼性肿物，初期较小，但生长较快。
乳房肿块治疗食疗方
花生猪脚煲
猪脚1只，花生1把，姜1小块，小葱5根，花椒20粒，八角2个，香叶2片，料酒4汤匙，生抽2汤匙，老抽1汤匙，冰糖一小块。
1、将猪脚剁成小块，洗净放入清水中浸泡一小时，花生洗净放另一个小碗中也提前泡制；
2、泡好的猪脚冲洗后放入开水中焯烫5分钟后捞出，将猪脚表面的浮沫洗净沥干备用。
3、准备好所有的调料，姜切块，葱洗净后捆扎好。
4、热锅倒油将冰糖炒化变色后将把焯烫好沥干的猪脚放入煸炒，使猪脚均匀地裹上糖色，再倒入生抽，老油，料酒，翻炒均匀后倒入没过猪脚的开水。
5、加入姜，葱，花椒，八角，香叶大火煮沸转中小火炖2个小时左右，期间要多观察，如水量不足要再添加开水直至煮烂为止。
6、出锅前依口味再用盐及鸡精调味，撒上少许葱花即可。
核桃豆腐羹
功效：核桃、腰果、芝麻、莲子等都具有丰胸的效果，而且核桃还可以补脑，快试试吧。
用料：核桃仁、豆腐、高汤
做法：
1、将核桃用小火干炒后压碎。
2、豆腐切丁加入高汤炖15分钟。
3、最后将豆腐起锅，撒上核桃即可。
金橘叶茶
金橘叶（干品）30克，秋季金橘成熟采摘后，收集金橘叶，洗净，晒干或烘干，贮存备用；或从中药店购买，经拣杂，洗净纱布过滤，去渣，取汁放入容器中，即成。代茶饮，或当饮料，频频饮用之。本食疗方适用于肝郁气滞引起的乳房良性肿块。
