每一个正常的人每天都需要排便，正常的排便说明自己的肠胃是健康的，而大便的形状也提示着肠胃的健康，有一些人会发现自己每天大便后总是会出现大便粘马桶，会感觉大便比较粘稠，在出现这种现象的时候大多数人都会感觉到疑惑。为什么自己总是会出现这种现象？是不是身体发生问题？
广东省中医院肝病专科主任医师池晓玲曾接受采访表示，在临床上大便稀烂不成形被称为大便溏薄，出现这种现象主要是和身体的消化功能有关系，其中发生肝病的患者也容易出现大便溏稀的现象。这主要是因为肝病的发生导致肠胃壁平滑肌蠕动减弱，进而导致大便不畅，同时他还指出肝病的发生和情绪也有着很大的关系，所以想要改变大便溏稀的现象要从日常调理做起。
大便粘马桶是什么原因导致？
一、肠道消化不良
当肠道功能出现紊乱而导致消化不良，发生的时候就会出现大便粘马桶现象，由于肠道能够分泌黏液来帮助润滑通便，但是当食物中缺乏纤维素或者是肠道功能失调的时候会让大便不容易成型，在排出的时候也就会出现黏性大的现象，就会出现大便粘马桶的情况。
二、肠道过于湿热
在中医的角度上来讲，如果经常出现大便粘马桶的现象有可能是肠道过于湿热导致，肠道过于湿热就会出现便溏，主要就是指大便粘腻不成形，这种情况大多数是因为肠道积火而导致肿胀，从而让肠道组织内部有压力而向外分泌一些组织液混合在肠道中，这样在粪便排出的时候就会出现大便过于粘腻。
大便过于粘腻该怎么办？
一、通过食疗
一般来说，大便过于黏腻可以通过食疗的方式来进行改善，多喝一些薏米红豆粥，能够让肠胃的湿气降低，并且在平时多吃一些祛湿的食物，能够有效改善大便粘稠的现象。
二、让自己有良好的生活习惯
在平时要让自己有良好的生活习惯，避免熬夜定时排便，不吃辛辣刺激的食物。
三、适当的补充一些纤维素
当食物中缺乏膳食纤维的时候会容易引起大便黏腻，因此在平时可以多吃一些膳食纤维比较多的食物，膳食纤维比较多的食物能够帮助促进肠胃正常排便，还能够有效改善大便粘腻的现象。
温馨提示，在每天上厕所的时候如果发现自己的大便总是要粘马桶，就要特别的警惕，多数是自己的肠胃出现问题，这个时候就要采取方式进行改善，毕竟肠胃是身体很重要的一个器官，身体需要它来帮助消化食物，只有肠胃处于健康的状态，才能够让自己能够很好的进食食物。
