肝火旺是中医学中常见的肝病，不论哪个年龄段的人，稍不注意就会出现肝火旺的情况。可能很多人觉得肝火旺没什么，在平时对这些不注意，但是长时间的肝火旺也会对身体造成一定的伤害，所以我们一定要多注意自己的身体微妙的变化。那么肝火旺有哪些表现呢？针对肝火旺我们可以吃什么来为肝降降火呢？
肝火旺的症状表现主要有以下方面：
1、 睡眠不好，经常性失眠，因为思虑过度、恼怒损肝等造成肝火旺；
2、牙龈肿痛，面部三角区小范围胀痛，熬夜或饮食不当最容易出现这种情况；
3、肝火旺会导致身体上部有热，或上冲性特点，表现为头晕、面目红赤、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、身体闷热、舌苔增厚等；
4、肝火旺而引起妇女月经紊乱，表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等月经失常现象；
如果出现以症状，一定要及时祛除肝火，保持我们的身体健康。肝火旺可以通过中药茶饮进行调节，中药茶饮可起到调理肝气、解热降肝火之功效。有哪些茶可以祛肝火呢？
A、菊花薄荷
主要适用症状：眼睛酸涩、头痛。
材料：菊花、薄荷各3克。
功效：菊花具平肝明目、解热养阴功效，清利头目、薄荷疏肝解郁。
B、柴胡甘草
主要适用症状：口干舌燥、嘴破。
材料：柴胡、甘草各3克。
功效：柴胡能疏肝解热、镇痛消炎，甘草有助于益气生津、清热解毒。
c、 玫瑰白芍
主要适用症状：舒缓胸闷、烦躁。
材料：白芍、玫瑰花各3克。
功效：玫瑰花可理肝气、行气活血、解郁，白芍平肝养阴、益气除烦。
在日常生活中，有许多养生茶均具有养肝祛肝火的作用，为大家介绍几种平时可养生的茶：
1、决明子茶：决明子有明目排毒的功效。
2、菊花茶：清热解毒去肝火，缓解眼部疼痛。
4、甘草绿茶：清除体内毒素。
5、桂花绿茶：养生润肺，保健眼部。
6、素馨花茶：养目和排毒养颜。
7、杞子甘菊茶：退肝火、明目。
日常生活中如果出现肝火旺的症状，可以使用以上的养肝祛肝火的养生茶进行调理，切忌盲目使用药物，以免损伤肝脏。
